Mind your Mind - Mindfulness, Παρακίνηση, Αισιοδοξία
Konstantinos Charantiniotis
Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Πάνω από όλα είναι ένα podcast που θα σας δώσει ιδέες και εργαλεία σχετικά με τη πρακτική της ενσυνείδησης (Mindfulness) . Για να έχετε ευεξία, καλή ενέργεια και να ζείτε μια ουσιαστική και γεμάτη νόημα ζωή. Καλώς ήρθατε!- Μπορείτε να βρείτε περισσότερο περιεχόμενο και στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg- και στο blog στο site μου: https://konstantinosc.com/
Κατηγορίες: Εκπαίδευση
Ακούστε το τελευταίο επεισόδιο:
Υπάρχει ένα ισχυρό εργαλείο για να βρίσκεις λύσεις, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να ξεμπλοκάρεις. Το εργαλείο αυτό είναι η συζήτηση.Στο επεισόδιο αυτό θα μοιραστώ μαζί σου 5 πολύ σημαντικά θέματα αυτό - συζήτησης. Θα σου εξηγήσω γιατί χρειάζεται να κάνεις τακτικά στοχασμό πάνω σε αυτά τα συγκεκριμένα θέματα και πώς αυτή η πρακτική θα σε βοηθήσει να ευημερείς και να προοδεύεις. Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και δες πώς μπορώ ν...
Προηγούμενα επεισόδια
-
67 - 5 συζητήσεις που «πρέπει» να κάνεις με τον εαυτό σουWed, 25 Sep 2024
-
66 - Μάθε την "τέχνη" της αποτελεσματικής διαπραγμάτευσηςThu, 27 Jun 2024
-
65 - Η ευκαιρία είναι εκεί! Εσύ είσαι διαθέσιμος;Wed, 22 May 2024
-
64 - Δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους σου; Άκου τι χρειάζεται να κάνεις!Thu, 15 Feb 2024
-
63 - Ηχητική πρακτική 10 λεπτών για ενίσχυση της αυτοπεποίθησηςThu, 28 Dec 2023
-
62 - Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου – 3 τρόποι για να το πετύχειςSat, 02 Dec 2023
-
61 - 4 τρόποι για να ενισχύσεις την αυτόεκτίμησή σουFri, 21 Jul 2023
-
60 - Κύματα Αlpha: 3 τρόποι για να απολαμβάνεις νοητική ισορροπία και ευεξίαFri, 07 Jul 2023
-
59 - 6 τρόποι για να βελτιώσεις την διατροφική σου συμπεριφοράMon, 08 May 2023
-
58 - Ξεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσειςWed, 29 Mar 2023
-
57 - 4 τεχνικές – «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρεςThu, 23 Feb 2023
-
56 - 4 “κλασικές” συμπεριφορές που δείχνουν ότι η νοοτροπία σου σε κρατά πίσωThu, 26 Jan 2023
-
55 - Διδάξου από το παρελθόν σου κάνοντας απολογισμό - Άκουσε την άσκησηTue, 10 Jan 2023
-
54 - 4 βήματα για να εκλογικεύσεις τον φόβο και να διεκδικήσεις τους στόχους σουSat, 03 Dec 2022
-
53 - Μια λέξη που μπορεί να διορθώσει το παρελθόν σουWed, 23 Nov 2022
-
52 - Βελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 2 - Πώς θα γίνεις ενεργός ομιλητήςWed, 09 Nov 2022
-
51 - Μάθε ποιες συνήθειες σου «κλέβουν» την χαρά & βγάλτες από τη ζωή σουFri, 04 Nov 2022
-
50 - Άκου πώς θα αποδεχθείς ότι όλα αλλάζουνMon, 26 Sep 2022
-
49 - 4 τρόποι για να “καθαρίζεις” τις σκέψεις σουSun, 17 Jul 2022
-
48 - Βελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 1 - Πώς θα γίνεις ενεργός ακροατήςSat, 11 Jun 2022
-
47 - 3 βήματα για μία mindful ημέραThu, 12 May 2022
-
46 - 7 ερωτήσεις για να πιστέψεις στις δυνάμεις σουSat, 16 Apr 2022
-
45 - Υιοθέτησε αυτή τη νοοτροπία. Θα σε απογειώσει!Tue, 05 Apr 2022
-
44 - Μείωσε ταχύτητα... για να πετύχεις τον στόχο σου !Wed, 30 Mar 2022
-
43 - Θες να χτίσεις πειθαρχία; Μάθε πώς θα το πετύχεις!Thu, 17 Mar 2022
-
42 - Θες να καταλάβεις το μυαλό σου; Ξεκίνα με 3 εύκολα βήματα!Tue, 25 Jan 2022
-
41 - 6 ερωτήσεις για αυτογνωσία και αυτοβελτίωσηThu, 16 Dec 2021
-
40 - Μια υπενθύμιση για να βρεις το χαμόγελο σου!Tue, 23 Nov 2021
-
39 - Βελτίωσε τον τρόπο που σκέφτεσαι με μία φράσηWed, 10 Nov 2021
-
38 - Ανάπτυξε την συναισθηματική σου νοημοσύνη με 3 λέξεις!Sat, 09 Oct 2021
-
37 - Δώσε προσοχή! Το single tasking θα σε βοηθήσει περισσότερο από το multitaskingSat, 09 Oct 2021
-
36 - Συναισθήματα - Πώς θα πάρεις εσύ τον έλεγχοTue, 14 Sep 2021
-
35 - Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι την ζήλιαTue, 14 Sep 2021
-
34 - Mindfulness: Μάθε πώς να ανταποκρίνεσαι αντί να αντιδράς!Wed, 01 Sep 2021
-
33 - Επένδυσε σε εμπειρίες και γίνε πιο χαρούμενοςThu, 29 Jul 2021
-
32 - 5 ερωτήσεις για να εξουδετερώσεις τις αρνητικές σκέψειςThu, 29 Jul 2021
-
31 - 5 «μαθήματα καλής ζωής» που τα παιδιά γνωρίζουν αλλά οι ενήλικες (συνήθως) ξεχνούν!Tue, 20 Jul 2021
-
30 - Η «απόρριψη» είναι ευκαιρία. Άκουσε γιατί…Wed, 21 Jul 2021
-
29 - 3 τρόποι για να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σουWed, 23 Jun 2021
-
28 - Από που να ξεκινήσω άραγε; 3 tips για να βάζεις σειρά και να οργανώνεσαιSat, 12 Jun 2021
-
27 - Μια Νοοτροπία για καλύτερο μέλλονSat, 22 May 2021
-
26 - Μήπως κάνεις "micromanaging" στον εαυτό σου; Άκου πώς θα το αλλάξεις!Wed, 19 May 2021
-
25 - Ο Νόμος της ΈλξηςFri, 16 Apr 2021
-
24 - Πώς να χτίζεις όμορφες, λειτουργικές σχέσεις με τους άλλουςFri, 16 Apr 2021
-
23 - Πώς να κάνεις self- coachingFri, 16 Apr 2021
-
22 - Η επιρροή των λέξεων σε σώμα και νουMon, 29 Mar 2021
-
21 - Πώς θα δημιουργήσεις ένα "περιβάλλον επιτυχίας"Mon, 29 Mar 2021
-
20 - Εργασιακή εξουθένωση (Burnout) και πως να την αποφυγειςWed, 10 Mar 2021
-
19 - Πώς να αποτοξινωθείς από τον ΘυμόMon, 01 Mar 2021
-
18 - 4 συνήθειες για να αποδυναμώσεις το στρεςMon, 15 Feb 2021
